17 साल के बच्चे को कितना व्यायाम चाहिए?HealthPlanet

Posted on Mon 6th Mar 2023 : 10:24

17 साल के बच्चे को कितना व्यायाम चाहिए?
अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा जारी अमेरिकियों के लिए शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देश, दूसरा संस्करण [पीडीएफ - 13.5 एमबी], अनुशंसा करता है कि 6 से 17 वर्ष की आयु के बच्चे और किशोर 60 मिनट (1 घंटा) या अधिक मध्यम- दैनिक जोरदार शारीरिक गतिविधि ।

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